喝燕麦片能减肥吗?怎样吃燕麦片能减肥呢(吃燕麦片可以减肥么)
喝燕麦片能减肥吗?单单吃燕麦是不能减肥的,但是燕麦对减肥有一定辅助作用。燕麦中含有丰富的葡聚糖,是一种可溶性纤维,进入腹中会缓慢变化为凝胶,使机体很快出现饱腹感,从而让人食量变小,摄入能量变少,有助于减肥。 另外,燕麦可以起到促进胃肠…
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2023-01-09 09:14:01
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