德伦口腔牙科专家告诉大家，好好利用身边的食物，就可以让您的牙齿坚固、美白、健康。下面，就来为大家列举一些觉有美固牙齿作用的食物。瑞尔口腔牙齿开窗助萌术究竟安全么？
牙齿拥挤，挤掉了我的工作，近来失业的张先生特别的苦恼，被辞职就是因为他的一口丑牙，牙齿拥挤给他形象大打折扣，作为广告策划出身的他业绩一直不是很好，之后面临被炒鱿鱼。可见，拥挤的牙齿带给他多大的影响伤害，矫齿，势在必行!
女儿不忍心看见我这样，她四处去打听更好的种植牙技术，之后她满心欢喜地告诉我德伦口腔的微创种植牙与传统的种植牙不同，不需要很长的时间，也不需要把牙肉挖出来，微创舒适。在她的多次劝说下，我决定先去咨询。
瑞尔口腔牙齿开窗助萌术究竟安全么
1、及时去牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的光纤，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过洗牙进行去，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增生。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之1、在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，也有去除异味之效。
6、睡前洗牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前洗牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
9、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
很多人在体检当中都被医生告知有“牙结石”，但是真正去进行清洗的人少之又少。对此，专家认为，牙结石是绝对不能轻视的问题，因为它就是引起牙周病的最重要的原因之一，现在很多人牙齿松动脱落都跟牙结石关系密切。牙结石不及时清洗可能引发牙周病，导致牙龈出血、萎缩，破坏牙槽骨，出现牙齿松动，甚至连重新种植的机会也没有了，极大地影响生活质量和身体健康。而抽烟、喝酒较多，会加重牙结石症状。专家因此建议，有了牙结石后应及时清洗，对于很多人害怕洗牙的情况，专家介绍说，洗牙是利用超声振动来进行清洗的，并没有太多的不适感。
加强口腔清洁消灭色素斑
宝宝牙齿变黑，父母往往担心会不会影响孩子的健康。翁志强表示，这样的黑色素斑是外源性的色素沉着物，主要是影响美观。还有就是色素斑会让牙齿表面变得粗糙，宝宝的牙面更容易黏附杂物和细菌，妨碍口腔卫生清洁。值得一提的是，沉着的色素大多并不易去，建议到口腔科请医生协助去掉这些难看的色素斑。（编辑3002）
