运城牙齿龋坏效果有多久，术后如何护理？人类一生中有两副牙齿，乳牙和恒牙。嗯，那牙齿一般在28到32颗左右。下文将根据成人有多少颗牙齿展开详细的论述，一起来了解下吧!
一.运城牙齿龋坏效果有多久，术后如何护理
一，成年女性一共有多少颗牙齿?
成年女性一般情况下是有28到32颗牙齿的，有的人在发育的过程中造成牙齿缺失，一般来说最多有32颗牙齿，最少有28颗牙齿。有32颗牙齿的人群，是有四颗智齿的上下左右，各有一颗智齿，智齿是在十六七岁的时候逐渐萌出的，但有的人是不存在智齿的，所以牙齿数量较少。不过，智齿的萌出需要注意，如果造成阻生智齿以及智齿冠周炎，是会引起牙齿疼痛，肿胀，局部发炎的，一旦出现牙齿疼痛，应当及时到正规的牙科医院就医，待炎症消退之后，将智齿拔出。
二，如何呵护自身牙齿?
牙齿作为人体重要的器官，不仅可以咀嚼食物，还涉及到发音以及面部形态，所以平时我们要爱护自身的牙齿，以免受到伤害。从以下几个方面呵护牙齿：
1，注意口腔卫生
平时要注意自身的口腔卫生，一天坚持两次洗牙，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在牙齿内部，造成细菌滋生，诱发牙齿炎症，导致牙龈出血等。
2，饮食方面
在饮食方面，应当减少辛辣刺激类食物的进食，平时多吃富含蛋白质及维生素的食物，比如蔬菜，水果类。
3，定期检查
如果不放心自己口腔健康的话，建议大家定期到正规的口腔医院检查口腔状态，发现疾病能够早治疗。
二.如何保养才能拥有一口好牙 保护牙齿要做到这几点
1、合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗光纤食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
2、每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
3、早晚洗牙，饮食之后注意漱口，这些都是保养牙齿最基本的方法。洗牙的时候要注意时间的把控，不要太短，5分钟左右即可。在洗牙的时候注意方法，平时大家喜欢的横刷法其实并不能有效清洁牙缝，采用竖刷法更好。
4、多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。
5、如果喜欢吃甜食，一定要注意尽量洗牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
6、尽量不要用牙签，天天用你的牙缝会慢慢越来越大，等发现的时候就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
7、碳酸饮料不要多喝，如果喜欢喝的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
8、蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
9、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
10、用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
11、叩齿咽津。所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。
三. 春节后如何保护你的牙齿呢
1、洗牙
春节吃个不停，容易滋生细菌，牙齿布满了牙结石或是牙菌斑。而出现这些牙齿问题，通过自己洗牙是去不干净的。所以，想要牙齿健康，需要前往正规的口腔医院进行洗牙，洗牙可以帮助我们有效去牙结石或牙菌斑。这样才能更好的保护牙齿、预防其他牙齿疾病的出现。
2、正确的洗牙
做好口腔保健就该使用正确的洗牙方式来洗牙。牙刷应该选择软毛刷。一般牙刷应该3个月更换一次，牙刷不能混用，须分开摆放，从而减少细菌的交叉感染。采用竖刷法，每次洗牙应该在两分钟至三分钟左右，上、下颌牙齿内表面及咬合面都要刷到位。养成每次饭后或是进食后，及时漱口的好习惯。有条件的人，还可以在每次进食后配合使用牙线、漱口水，这样能够更好的除去牙齿缝隙的细菌，从而保持口腔的卫生。
不要吸烟或饮酒。如果您在洗完牙后吸烟或喝酒，很容易引起牙齿颜色的某些变化，因为烟草中的焦油或尼古丁相对较暗，很容易形成一些烟熏的牙齿。同时，酒精会在一定程度上刺激牙齿，可能会引起疼痛。
第二阶段：2岁左右，逐渐使用儿童专用的低氟牙膏和刷毛相对柔软的儿童牙刷进行清洁；（编辑3002）
